11月30日(水)bianchi project 3 1997 model

bike50km/羽黒山
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100

振休。
羽黒山1本。

からのみうら。

ワンタン麺+大盛+卵+チャーシュー。


あと320日

bianchi project 3 1997 model】

◆フレーム:bianchi project 3 size49(ct500mm)
◆フォーク:tange unicrown crmo 26 1" jis
◆リム:araya px645 700c wo
◆ハブ:shimano hb d8mc12
◆タイヤ:duro cordoba 700*38c
スプロケshimano cshg51 8s alivio 11-30t
◆ハンドル:scott at4+ 25.8mm cc465mm
バーテープ:tyre tube
◆ステム:controltech 120mm 26.0mm 22.2mm 90degree
◆ヘッドセット:tange levin cds 1" jis
◆ブレーキレバー:shimano bl r780
◆シフトレバー:shimano sl r440
◆サドル:sanmarco bontragar crmo
◆シートポスト:viva ritchey type 27.0mm 350mm
◆クランクセット:shimano fc6400 172.5mm
◆チェーングリング:shimano fc6400 52*39
◆BB:shimano bb un52 jis 68mm 118.5mm
◆ペダル:shimano pdm636 dx
◆Fメカ:shimano fd r440
◆Rメカ:shimano rda416
◆チェーン:shimano cnhg40
◆ブレーキ:v brake long arm
◆ボトルケージ:elite ciussi

11月27日(日)

朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100

uniqloヒートテックライナーファンクショングローブxlサイズ購入。


オンライン限定店舗引き取りで1990円*2。
特にこっちはブラウンだけどpnsとかプリントしたら合いそう。

こちらは引退。


あと323日

11月21日(月)bianchi project 3 1997 model

bike30km/羽黒山
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100

人間ドック。
昼食。

羽黒山1本。






あと329日

bianchi project 3 1997 model】

◆フレーム:bianchi project 3 size49(ct500mm)
◆フォーク:tange unicrown crmo 26 1" jis
◆リム:araya px645 700c wo
◆ハブ:shimano hb d8mc12
◆タイヤ:duro cordoba 700*38c
スプロケshimano cshg51 8s alivio 11-30t
◆ハンドル:scott at4+ 25.8mm cc465mm
バーテープ:tyre tube
◆ステム:controltech 120mm 26.0mm 22.2mm 90degree
◆ヘッドセット:tange levin cds 1" jis
◆ブレーキレバー:shimano bl r780
◆シフトレバー:shimano sl r440
◆サドル:sanmarco bontragar crmo
◆シートポスト:viva ritchey type 27.0mm 350mm
◆クランクセット:shimano fc6400 172.5mm
◆チェーングリング:shimano fc6400 52*39
◆BB:shimano bb un52 jis 68mm 118.5mm
◆ペダル:shimano pdm636 dx
◆Fメカ:shimano fd r440
◆Rメカ:shimano rda416
◆チェーン:shimano cnhg40
◆ブレーキ:v brake long arm
◆ボトルケージ:elite ciussi

11月16日(水)bianchi project 3 1997 model

bike30km/羽黒山
腕立
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100

羽黒山1本。

あと334日

bianchi project 3 1997 model】

◆フレーム:bianchi project 3 size49(ct500mm)
◆フォーク:tange unicrown crmo 26 1" jis
◆リム:araya px645 700c wo
◆ハブ:shimano hb d8mc12
◆タイヤ:duro cordoba 700*38c
スプロケshimano cshg51 8s alivio 11-30t
◆ハンドル:scott at4+ 25.8mm cc465mm
バーテープ:tyre tube
◆ステム:controltech 120mm 26.0mm 22.2mm 90degree
◆ヘッドセット:tange levin cds 1" jis
◆ブレーキレバー:shimano bl r780
◆シフトレバー:shimano sl r440
◆サドル:sanmarco bontragar crmo
◆シートポスト:viva ritchey type 27.0mm 350mm
◆クランクセット:shimano fc6400 172.5mm
◆チェーングリング:shimano fc6400 52*39
◆BB:shimano bb un52 jis 68mm 118.5mm
◆ペダル:shimano pdm636 dx
◆Fメカ:shimano fd r440
◆Rメカ:shimano rda416
◆チェーン:shimano cnhg40
◆ブレーキ:v brake long arm
◆ボトルケージ:elite ciussi