5月15日(土)

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%0/100首を固定し超スロージョグ。夜小僧でおしゃべり。あと156日

5月14日(金)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100午前中整形外科。午後出勤。来週口腔外科。あと157日

5月13日(木)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100片付け中にitm millennium adjustableをしみじみと。。。これは当時のカタログモデルだったが国内販売はされてないのではと思うほどほとんど出回らなかった。出回ったモデルはこれ。あと158日

5月12日(水)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100メルカリでsram force 1 hrd set購入。43500円(送料込)。リアメカはミドルなので36tまでok。キャリパーは前回のポストマウントを使う予定なので今回のフラットマウント用はとりあえずストック。そのほかrotorのcxクランクセットで24…

5月11日(火)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100済生会通院日。今日は形成。今週もう一回今度は整形予定。来週は記念病院口腔外科。月末に再度形成と眼科。とりあえず今日は痛み止めをたくさんもらえてよかった。あと160日

5月10日(月)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100出勤。少し残業したがなんとか持ちこたえた。あと161日

5月9日(日)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100移住先が決まった。あと162日

5月8日(土)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100何もせずというか何もできず。。。あと163日

5月7日(金)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100職場復帰。夕方頃から頭痛が酷い。少し残業して帰宅後寝込む。。。あと164日

5月6日(木)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100ヤフオクでsram force 1 hrd brake caliper post mount落札。6580円(送料込)。続く…あと165日

5月5日(水)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100bianchi project 3の調整。これでいつでも乗れる。午後は損害調査会社の立ち合い。anchorの代わりを探さないと…。ここ最近anchor用に買い漁ったステム達…次のフレームには使わないだろうから全て無駄になってしまった…。あと166日

5月4日(火)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100絶好の自転車日和だが乗れず…。使いたいパーツを見て考えてみた。edge(enve)*deda newton shallow。independent fabricationが合いそう。chris kingのヘッドセットとbbが必要。コンポはsram force 1。クランクはrotor。specialized。…

5月3日(月)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100職場で小一時間ほど仕事。今回はたまたま送迎があったからよかったがgw明けたらどうするか…。メルカリでnitto tool 3購入。2000円(送料込)。あと168日

5月2日(日)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100メルカリでtuneクイック購入。まあ傷はあるがレバー部が真円タイプのゴールドは超希少なので。3800円(送料込)。あと169日

5月1日(土)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100抜糸。追加…あと170日

4月30日(金)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100薬漬け…あと171日

4月29日(木)

朝-kg/-%夜84.7kg/20.2%0/100anchorがダメなのでbianchi project 3作業を進めないと。先日川嶋さんにねじ山をさらってもらったので綺麗になった。ついでにフォーク内側のクリアランスを確保するためdiy作業。before…after…上出来。組み付け…ヘッドパーツが変…

4月28日(水)

朝-kg/-%夜84.6kg/21.8%0/100anchor…写真じゃ分かりづらいがmavic classics proの前輪がポテチ…なんと下ワンが少し飛び出た…昨日から首が猛烈に痛くてほとんど眠れず。今日は横になるのが怖くて就寝が28:00を回ってしまった。。。あと173日

4月27日(火)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100退院自宅療養移行。あと174日

4月26日(月)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100頭痛と吐気が強く辛い。あと175日

4月25日(日)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100今日から流動食。久々の食事で美味かった。あと176日

4月24日(土)anchor ras 2001 model

bike50km/小山朝-kg/-%夜-kg/-%0/100小宅橋。帰路安塚で事故。済生会入院。症状は眼窩底骨折、顔面痤瘡、前歯損傷、頚椎捻挫、左人差し指裂傷、各部打撲。あと177日【anchor ras 2001 model】+◆フレーム:anchor ras size58(ct580mm)◆フォーク:anchor carbo…

4月23日(金)

スクワットジャンプ30*5朝-kg/-%夜87.4kg/26.7%0/100あと178日

4月22日(木)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100bianchi project 3ヘッドパーツ圧入作業。フォークも。ねじ山はタップが必要なのでここまで。あと179日

4月21日(水)

腕立スクワットジャンプ30*5朝-kg/-%夜-kg/-%0/100あと180日

4月20日(火)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100bianchi project 3ヘッドパーツ取り外し作業。今日はここまで。あと181日

4月19日(月)

スクワットジャンプ30*5朝-kg/-%夜-kg/-%0/100ヤフオクでspecialized s works sl classic carbon落札。8710円(送料込)。ロゴ位置が探していたこれと同じ。前回のはこれ。斜めってる。あと182日

4月18日(日)

run1h朝-kg/-%夜-kg/-%0/100強風でdns。トナリエ春樹鯛塩そば。あと183日

4月17日(土)

run40min朝-kg/-%夜-kg/-%0/100雨予報でdns。あと184日

4月16日(金)

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100ヤフオクでtange levin cds 1インチ jis落札。2340円(送料込)。bianchi project 3用。あと185日