bike60km 79.8kg 30.0% ◆フレーム：anchor ras 580mm ◆フォーク：anchor carbon ◆リム：campangolo omicron wo ◆ハブ：shimano 1056 ◆スプロケ：cs-hg50 12-23 ◆ハンドル：deda 215 deep 420mm ◆バーテープ：tni ◆バーエンドキャップ：tni ◆ステム：controlt…

bike80km 80.0kg 29.0% 変速の調子ＯＫでした。 ◆フレーム：anchor ras 580mm ◆フォーク：anchor carbon ◆リム：campangolo omicron wo ◆ハブ：shimano 1056 ◆スプロケ：cs-hg50 12-23 ◆ハンドル：deda 215 deep 420mm ◆バーテープ：tni ◆バーエンドキャップ…

bike70km 81.2kg 28.5% 相変わらず変速の調子が悪いので帰りに関東で調整。 Ｂテンションとトップ、ローをいじいじ。 ロー側はエンドが内側に曲がってるかもでスポークギリギリに調整してもらいました。 ◆フレーム：anchor ras 580mm ◆フォーク：anchor carb…

人間ドック。 昨年の６月に落車しからだのあちこちにひびが入ったりでこの半年のうちに15ｋｇの体重増。 結局風邪だの何だので運動ができずそのまま今日に至り体重の公式記録を更新。 非公式記録はもっと重いが年間通じて著しく体重の乱高下があるため記録に…

ﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ1h 82.0kg 29.0% porsche bike r 用のサドルが届いた。 tune の speedneedle 。 実測100gと軽量。 デザインもなかなかいい感じ。

bike40km ◆フレーム：kestrel 200ems size58(c-t590mm) ◆フォーク：kestrel ems carbon ◆ホイール：mavic aksium wo ◆スプロケ：shimano cs-hg50 12-23 ◆ハンドル：deda 215 deep 420mm ◆バーテープ：tni ◆バーエンドキャップ：cinelli ◆ステム：look ergost…

run1h

雨、家庭訪問、職場の飲み会、やる気なし、弱。 そんなわけで今日の買い物。 zipp クランクセット。 チェーンリングはデュラ。 なかなかよい。

bike70km 震災後しばらく復旧されなかった烏山コースがきれいになっていた。 自転車も汚れてるので洗車しないと…。 ◆フレーム：anchor ras 580mm ◆フォーク：anchor carbon ◆リム：campangolo omicron wo ◆ハブ：1056 ◆スプロケ：cs-hg50 12-23 ◆ハンドル：d…

bike70km お気に入りの手組ホイールのスプロケとフリーボディにガタが出たので ハブとスプロケを交換して久々のアンカー練習。 タイヤチューブが超肉厚なのでタイヤの脱着が大変。 変速はロー・トップ側ともに調整がいまいちでした。 ◆フレーム：anchor ras …

run1h

bike30km ◆フレーム：bmw q8.r size m(ct590mm) ◆フォーク：profile bmw carbon ◆ホイール：mavic ksyrium elite ◆スプロケ：shimano cs-hg50 ◆ハンドル：itm millenium strada cc420mm ◆バーテープ：cinelli ◆バーエンドキャップ：profile ◆ステム：itm mil…

bike30km 81.2kg 30.0% 病み上がり。 一週間ぶり。 再始動です。 ◆フレーム：koga miyata carbon team edition size60(c-t600mm) ◆フォーク：koga miyata carbon ◆ホイール：shimano wh-6700 wo ◆スプロケ：shimano cs-6700 12-23t ◆ハンドル：3t rotundo pr…

体調不良。 今日の買い物は廃盤の SL-BS78 。 あとは10速用チェーンリングでＴＴバイク一台分のパーツが揃う。

体調不良が続くなか、 お待ちかねの aksium が届いた。 手持ちのスプロケがない。 6700の12-23を仕入れねば。 散財が続く…

風邪？ 転じて蓄膿で目周りが痛い。 こうなるとやる気がおきずよくなるのを待つばかり。。。 今日の買い物は prologo nago evo ttr 。 見た目より超軽い。 ＴＴバイクに合わせる予定。

風邪。 頭痛、微熱、咳、喉痛…。。。 そんなわけで本日もお買いもの。 ＤＡは分不相応なのでこちらで満足します。

風邪… 先日の事故との相乗効果で首と頭が一層痛い。 自転車に乗れないストレス急上昇のとこ珍しいものが届いた。 ９０度の cinelli grammo 。 ちょっとだけストレスが緩和されました。

風邪。

風邪。

bike30km 81.0kg 29.6% ◆フレーム：giant mcr 2 size m(c-t460mm) ◆フォーク：giant carbon ◆ホイール：giant ◆スプロケ：shimano cs-6500 12-23 ◆ハンドル：scott 420mm ◆バーテープ：- ◆バーエンドキャップ：- ◆ステム：giant 120mm ◆ヘッドセット：ritche…

bike30km 81.0kg 30.0% ◆フレーム：porsche bike r size58(ct580mm) ◆フォーク：profile porsche carbon ◆ホイール：mavic ksyrium elite ◆スプロケ：shimano cs-hg50 12-23t ◆ハンドル：profile hammer tb cc420mm ◆バーテープ：- ◆バーエンドキャップ：- ◆…

bike100km 80.9kg 30.2% からだ中痛いが我慢すれば乗れそだったので予定通り福冨さんとＴＴバイク２台で練習。 切れまくりでしたがなんとか走り切り久々の距離。 ありがとうございました。 【bianchi ciclo crono berzin 1997 model】 ◆フレーム：bianchi ci…

bike10km 81.0kg 30.0% また事故った。 頭部挫傷、頸部捻挫、右手甲捻挫、右肘挫創。 とりあえず骨は異常なし。 ただ… チャリが傷つき超ショック。 からだは治るがチャリは自然に直らない。 写真は出発前の状態。 恨めしい。 ◆フレーム：kestrel 4000 carbon…

run1h 81.3kg 30.3%

bike30km 81.4kg 30.4% ◆フレーム：kestrel 4000 carbon size61(ct610mm) ◆フォーク：kestrel ems ◆リム：mavic open pro ◆ハブ：shimano 5501 ◆スプロケ：shimano cs-hg50 12-23t ◆ハンドル：cinelli ram 2 bianca 420mm/110mm ◆バーテープ：- ◆バーエンド…

run1h 81.5kg 30.5%

bike30km 81.6kg 31.5% 【bianchi ciclo crono berzin 1997 model】 ◆フレーム：bianchi ciclo crono berzin 570mm ◆フォーク：bianchi carbon ◆Fホイール：specialized 650c wo ◆Rホイール：specialized 700c wo ◆スプロケ：shimano cs7700 12-23t ◆ハンド…

bike30km 81.8kg 31.5% ◆フレーム：porsche bike r 580mm ◆フォーク：profile porsche carbon ◆ホイール：mavic ksyrium elite ◆スプロケ：shimano cs-hg50 12-23 ◆ハンドル：profile hammer tb 420mm 2001 ◆バーテープ：- ◆バーエンドキャップ：- ◆ステム：…

bike40km 82.0kg 32.0% 体調不良とドタバタで約一か月ぶり。 今日から練習環境が変わるので少し頑張ってみるつもり。 ◆フレーム：porsche bike r 580mm ◆フォーク：profile porsche carbon ◆ホイール：mavic ksyrium elite ◆スプロケ：shimano cs-hg50 12-23…