run30min スクワットジャンプ20*5 腹筋 朝76.0kg/22.9% 夜-kg/-% 1/100 食べ過ぎ飲み過ぎ頭痛い… 明日は関東。 路面ウェットなら dns … あと302日 ◆以下備忘録◆ ・quill seatpost 加工 → bici stelle へ依頼中 2014.8.22~ ・giant mcr ホイール修理 → 依頼先…