bike90km/小金井コース 腕立て 腹筋 朝81.0kg/29.8% 夜-kg/-% 0/100 一昨年のhonda練ぶりのkogaで関東へ… 久々すぎて変速も渋いしペダルのスプリングが固着したかクリートがはまらない… 関東までにはまるだろうとそのまま乗りながら試みるもやっぱりはまらず…