エアロバイク30min エアロバイク1h パワーマックス30min 朝71.6kg/22.1% 夜-kg/-% 1/100 朝に軽くエアロバイク。 30分でも汗だく。 室内はいよいよ暑い。 今日も食後にポテチ、チョコ、ビールの至福の組み合わせ… カルビーの466gスーパービッグのり塩かコイ…