パワーマックス1h 腹筋 朝82.2kg/30.9% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 3.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 227w 2本目 234w 3本目 237w 4本目 236w 5本目 232w 6本目 232w 7本目 235w 8本目 235w 9本目 234w 10本目 238w 11…