run40min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ランの途中で転倒。 膝を打撲。 出血も有。 関東へscott mtbを持ち込む。 スプロケの異音についていろいろと。 どうやらチェーンとスプロケの歯間がぎりぎりなのでトルクをかけるとチェーンライン上トップ側がカリカリチャ…
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