2018-10-27から1日間の記事一覧

10月27日(土)

パワーマックス40min run30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 雨でパワーマックス… ・負荷 3.6kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 8 1本目 229w 2本目 249w 3本目 255w 4本目 253w 5本目 260w 6本目 253w 7本目 258w 8本目 253w 用事有で時間なく短め終了。 …