パワーマックス30min パワーマックス30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 台風。 室内2部練。 パワーマックス1回目… ・負荷 3.6kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 6 1本目 240w 2本目 236w 3本目 246w 4本目 231w 5本目 231w 6本目 234w パワーマックス2回…

パワーマックス50min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 3.6kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 10 1本目 242w 2本目 251w 3本目 246w 4本目 251w 5本目 239w 6本目 241w 7本目 238w 8本目 241w 9本目 241w 10本目 250w 11本目 dns…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 先日作った1mmのアルミプレートの仮装着… よい。 本装着… よい… と思ったが接着テープの分クリアランスがより無くなってインナーリングが引っかかる。 残念。 0.5mmのステン版を加工したところでクリアランスはほぼないし。 どうし…

パワーマックス30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 3.6kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 10 1本目 232w 2本目 264w 3本目 268w 4本目 268w 5本目 270w 6本目 262w 7本目 dns あと376日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 アルミ板1mmとステンレス版0.5mm。 アルミ板を加工。 上出来。 前回作った0.5mmより安心。 今日はここまで。 あと377日

パワーマックス30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 約5ヵ月ぶり（4月28日以来）のパワーマックス… ・負荷 3.6kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 6 1本目 241w 2本目 243w 3本目 243w 4本目 266w 5本目 257w 6本目 263w あと378日

bike90km/水汲み場・西方 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 08:10西原サンクス集合。 2人（大場・関本）。 ポタリング。 西方ファミマでカフェ。 極厚パッドでも股が痛い。 帰宅後トレーラーバイクで千のじ五福まで。 かつ盛やあぢまと同じ。 あと379日 【anchor ras…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 試走。 調子良し。 6月に発注したボトルが入荷したとのことで関東へ。 2個で1387円。 ジョイフル山新にも行ってステン版0.5mmとアルミ板1mmを購入。 あと380日

bike50km/鹿沼 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 07:00西原ファミマ集合。 2人（大場・関本） ポタリング。 鹿沼樅山ミニストップでカフェ。 短めで終了。 あと381日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク：anchor carbon ◆ホ…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 トレーラーバイクが届いた。 取付の詳細とかネット検索してたらリコール情報があった。 購入店に問い合わせたら対応済品とのこと。 一安心。 あと382日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 始動に向けてトレ室の片付。 不要物… ヤフオク行き。 あと383日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 先日作ったアルミプレート… 形はばっちりだけど薄くて心もとない感じ。 すっきりせず。 あと384日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 fc7800cが見つからない。。。 あと385日

bike70km/西方 朝85.4kg/32.4% 夜-kg/-% 0/100 06:30西原ファミマ集合。 2人（大場・関本）。 ポタリング。 途中鹿沼で火事現場に遭遇。 空家らしい。 消防車が来たので退散。 西方ファミマでカフェ。 帰路は鹿沼ルート。 気分よく終了。 あと386日 【anchor…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 寝坊したりまったりしすぎたり所用あったりでライド時間が取れず。 というか全くモチベがない。 せっかくの天気を無駄にした。。。 が、その反面tag a longというアメリカブランドのトレーラーバイクを発見できた。 静岡のbicycle文…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 雨。 のんびり。 ネットでいろいろ調べ事。 コラテックとかトレーラーバイクとかfc7800cとかprotosとか剥離剤とか3t exploroとか… そのほかアルミ板を加工。 上出来。 今回は0.5mmのアルミ板を使った。 やや心もとない感じ。 アルミ…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 日直商会から返信有。 de rosa protosのチェーン落ち対策プレートは取扱いが無いとのこと。 残念。 あと389日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100コラテックのイメージづくり…色は艶有クリアカーボンで文字は白or黒orグレーが候補。クリア+白のイメージ。（出所：https://search.yahoo.co.jp/image/search;_ylt=A2RimFAXMKZbiRkA1QOU3uV7?p=corratec+carbon+dura&aq=-1&oq=&ei=UTF-…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 scottサスの定期点検… 6月にエラストマーを交換してからと変わらず。 スプロケから異音がしてたので確認… 特に緩みはなかったが3ノッチ分くらい増し締めした。 さておき新たな問題点… トップチューブの下側。 錆の浸食が深い。。。 …

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ebayでcorratec cct proのlサイズ落札。 約42000円（送料別）。 国内展開のないサイズ。 ヘッドチューブがmとlの間で35mmも違う。 というか2cm刻みがmとlの間から5cm刻みって。。。 色は塗り替え予定。 あと392日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 日直商会へde rosa protosのことで問合せ。 チェーン落ち対策の金属プレートが欲しい。 こういうの… 返事待ち。 あと393日

bike30km/上三川 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 昨日届いたレーパンを履いて。 よいかも。 道中の歩行者・自転車道… 下から見るとこんな感じ。 さらに下りてその先… 苔もびっちりでママチャリとかじゃ大変だろう。。。 最後は日の出一丁目ファミマでカフェ。 あと…

bike70km/西方 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 07:30西原ファミマ集合。 2人（大場・関本）。 西方ファミマでカフェ。 終始ポタリングで終了。 あと395日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク：anchor carbon ◆ホイール：m…

run30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 バイクの用意したけど小雨でdns。 代わりに軽くランして終わり。 あと396日

bike40km/鹿沼 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 06:40西原ファミマ集合。 2人（大場・関本）。 ポタリング。 あと397日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク：anchor carbon ◆ホイール：mavic classics pro wo ◆スプロケ：s…

朝86.0kg/28.1% 夜86.5kg/22.8% 0/100 久々に体重測定…。 昼うな亭。 並2700円。 値上がりしたが味変わらずでよかった。 夜は車庫の片付け等々。 あと398日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 台風。 クランプ効果で吹き飛ばず。 be.bikeでパールイズミコールドブラックメガパンツ発注。 9504円（送料込）。 パッドが通常の2倍くらい厚いらしい。 週末に間に合って欲しい。 あと399日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ヤフオクでgiosボトルケージ落札。 1840円（送料込）。 これのスペア用。 giosの文字は消して使用。 乗らないと。。。 あと400日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 雨。 渡良瀬行けず。 次回のチャンスはジャパンカップ。 午後trek o2へ。 サイクル（チャイルド）トレーラーのラインナップ無。 残念。 そのほか塗装に出す前に少しだけフォーク剥離作業。 剥離剤が切れてるので手作業。 細かいとこ…

run30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 天候不良。 台風に備えてジョイフル本田でクランプ購入。 強力。 あと402日