bike40km/団地坂 スクワットジャンプ20*5 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 休日出勤からの夕方ライド。 帰宅後ジャンプ。 あと155日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク：anchor carbon ◆ホイール：mavic classics pro wo …