2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

6月30日(日)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 村岡屋。 自転車作業してて多分ギックリ腰。 まいった。 国内散々探したけどなかったsram x sync 44tをebayで購入… 画像は48tだけど購入は44t。 7785円と英国からの送料約3000円くらいか。 あと112日

6月29日(土)

run30min スクワットジャンプ20*6 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 あと113日

6月28日(金)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 3tの穴… ジョイフル本田で… ぴったりじゃ。 silicone tidds要らなかったかも… 価格も20倍くらいするし。。。 あと114日

6月27日(木)

run40min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 3tはフロントシングルなのでケーブル穴が露出。 キャップが欲しいがいいものがなくてひたすらネットサーフィンすると… sim worksプロデュース。 取扱店を探すと栃木にはない。 東京出張予定があったので銀座のvelostyle ti…

6月26日(水)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 目だめで何もできず。 あと116日

6月25日(火)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 どる屋。 結膜浮腫発症。 あと117日

6月24日(月)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 fsa energy traditionalが届いたので早速… これも。 ハンドルの状態もよく新品ステムとおまけにバーテープもついて3000円(送料込)はお買い得だった。 あと118日

6月23日(日)anchor ras 2001 model

bike50km/水汲み場・見野 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 08:30西原ファミマ。 2人(大場・関本)。 水汲み場辺りでシューズ崩壊。 やむなく短めで終了。 夜タンタン本舗。 あと119日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム:anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク…

6月22日(土)anchor ras 2001 model

bike40km/武子 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 12:30西原ファミマ。 2人(大場・関本)。 雨大丈夫かなと思ったが武子川辺りでやばかったので帰路へ。 栃窪等持院付近で土砂降り雨宿り。 ずぶ濡れ。 夜ふんよう菜館。 あと120日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレー…

6月21日(金)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 25:00まで仕事。。。 あと121日

6月20日(木)

腕立 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ヤフオクで3t arx ltd stealth 120mmを落札。 15754円(送料込)。 あと122日

6月19日(水)anchor ras 2001 model

bike40km/団地坂 腹筋 スクワットジャンプ20*6 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 所々水溜り有で往路のち平坦。 あと123日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム:anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク:anchor carbon ◆ホイール:mavic classics pro wo ◆スプロケ…

6月18日(火)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ずっと探していたfsa energy traditional旧型をヤフオクで落札。 格安の3000円(送料込)。 ステムも込。 夜タンタン本舗。 あと124日

6月17日(月)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 fsaのキャップが届いた。 精度がよくない。 あと125日

6月16日(日)anchor ras 2001 model

bike40km/井頭公園 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 雨上がり。 強風。 スクワットジャンプの影響もありで脚重すぎ。 帰路は123号。 帰宅後家の周りで軽く3tのシェイクダウン。 なかなかよさげ。 ハンドルが1cmくらい高いか。 コラムカットはそのうち。 あと126日 …

6月15日(土)

run30min スクワットジャンプ20*6 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ラクマで購入。 1000円(送料込)。 あと127日

6月14日(金)anchor ras 2001 model

腕立 bike30km/長坂・森林公園 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 世界戦回り。 萩で宇賀持とスライド。 あと128日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム:anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク:anchor carbon ◆ホイール:mavic classics pro wo ◆スプロケ:shimano…

6月13日(木)anchor ras 2001 model

腹筋 bike30km/長坂・森林公園 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 世界戦回り。 あと129日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム:anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク:anchor carbon ◆ホイール:mavic classics pro wo ◆スプロケ:shimano cs7700 12-23t ◆ハンド…

6月12日(水)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ogk koofu届いた。 日本人フィットなので普段m/lあたりだけどこれはs/mで入る。 奇跡。 夜どる屋。 あと130日

6月11日(火)

run40min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 夜どる屋。 あと131日

6月10日(月)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 メルカリでogk koofu bc oro購入。 8000円(送料込)。 3t最終調整完了。 首長は試乗後カット予定。 汗とか水とか超入りそう。。。 こういうキャップがあるといいのに。 あと132日

6月9日(日)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 車で鹿島スタジアムまで。 北関東道で追い越し車線継続走行で捕まる。。。 1点減点反則金6000円。。。 look keo sprintが届いてた。 mtbと迷ったがロード仕様で。 チェーンリングは44tを諦めて42tにした。 42*9でも53*12よりは重い…

6月8日(土)anchor ras 2001 model

bike60km/水汲み場・鹿沼樅山 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 08:00西原ファミマ。 2人(大場・関本)。 鹿沼樅山ミニストップでカフェ。 帰路は鹿沼ルート。 ポタリング。 ipad mini5が届いた。 サクサク動く。 あと134日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム:a…

6月7日(金)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 merlin cycles届いた。 tornova proはチープだな。 ただこのステムとは合う。 look mtb pedalもよい。 仕様はとりあえず先週発注したkeo sprint待ち。 久々epiceでhoegaarden白生を堪能。 あと135日

6月6日(木)

run30min スクワットジャンプ20*5 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 プロテイン。 フォトスポット。 あと136日

6月5日(水)anchor ras 2001 model

bike30km/長坂・森林公園 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 世界戦回り。 早くも届いた。 薄。 痛そうな予感。。。 プロテインも届いた。 早速… 美味い。 そのほかいろいろ発注作業。 look keo sprint。 adept truss porter rack。 ipad mini wifi cellular。 あと13…

6月4日(火)anchor ras 2001 model

bike40km/団地坂 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ダンシング多めで脚がくがく。 夜ぶつを。 あと138日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム:anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク:anchor carbon ◆ホイール:mavic classics pro wo ◆スプロケ:shimano cs7700 1…

6月3日(月)

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 3tのサドルを検討。 基本は白。 候補… selle san marco regal e selle san marco mantra selle italia flite team edition fizik arione fizik arione tri2 shimano pro stealth で… ヤフオクで落札。。。fabric alm ultimate。 140…

6月2日(日)anchor ras 2001 model

bike60km/水汲み場・鹿沼樅山 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 08:00西原ファミマ。 2人(大場・関本)。 鹿沼樅山ミニストップでカフェ。 帰路は鹿沼ルート。 ポタリング。 夜とんとん。 あと140日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム:anchor ras size58(ct580m…

6月1日(土)

run50min スクワットジャンプ20*10 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 午前中ボート乗って四頭筋崩壊。 昼下岡本の髙なべ。 夕方軽くランしてからジャンプ。 二頭筋も崩壊。 久しぶりにプロテインを発注。 あと141日