run70min朝-kg/-%夜-kg/-%0/100ランがてら1インチスペーサー探し。サイクルベースあさひ無。セオ無。が、breezer lightningがあった。欲しいかも。ツナカワも無。簗瀬四丁目ファミマで… カフェしておしゃべり。その後関東へ。貴重な4mmの舌付きスペーサーを…