朝-kg/-%夜-kg/-%0/100自作。製作費600円くらい。あと475日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100ランしようとしたけど膝が全然だめ。。。メルカリでpollicino付きのspinaci購入。2300円（送料込）。出る時は出るもんだ。あと476日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100corratecいじり。shimano proのバーテープ巻き…随分ポップな印象になってしまった感じ。完成。あと477日

bike80km/水汲み場・鹿沼樅山朝-kg/-%夜-kg/-%0/10007:00出発。2人（大場・関本）。武子川付近で大根田さんとスライド。鹿沼樅山ミニストップでカフェ。ポタリングなのに脚も肺も辛い。帰宅してcerveloをしみじみと鑑賞…良い。トナリエ地下の希家でガッツリ…

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100fsa k force light 120mmが届いたので再びvision trimax 4dと合わせてみた…やはりどうしてもコンパクトは気に入らない。visionの使用は諦めよう。。。あと479日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100corratecのポジション調整。ok。ようやくしゃがめるようになった。まだ立ち上がることはできないけど。。。あと480日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100夕方関東へ。川嶋さんにcorratecの変速調整をしてもらった。fcr8000とfd6700の組み合わせでもばっちり。工賃500円（税抜）。探してたグロス3kカーボンのトップキャップも購入できた。1000円（税抜）。あと481日

腕立朝-kg/-%夜-kg/-%0/100チェーンが届いたのでcorratec整備をしたかったがいろいろ調べるとfcr8000クランクがなかなかの曲者ということが判明。従来物と全く互換がないとのこと…。要するにクランクのアウターインナーの間隔が広がったので羽の間隔が広くス…

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100cerveloいじり。とりあえずポジションが出たのでバーテープを巻く。いいね。ゴールドのトーンが違うが問題無。supacaz super sticky kush。lizard skinsと同じ感じで気に入った。あと483日

bike50km/上欠・茂原・上三川・鬼怒川サイクリングロード朝-kg/-%夜-kg/-%0/10006:50日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。鹿沼方面を目指すも悠久の丘近くで雨宿りして北へ。以降全く降られずに済んだ。最後宇都宮大学陽東キャンパスミニストップでカ…

bike80km/水汲み場・鹿沼樅山朝-kg/-%夜-kg/-%0/10008:00日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。道中truth+作大+dreve etcやashivivaのチーム練に遭遇。鹿沼樅山ミニストップでカフェ。天気よし気分よし。トナリエ地下希家で特性ガッツリ拉麺。あと485日…

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100メルカリでfsa k foce light 120mm購入。6000円（送料込）。オーレ41からのとんとん。フィッシュアンドチップスとレバ刺しを堪能。あと486日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100ジャパンカップ中止。。。あと487日

bike50km/真岡朝-kg/-%夜-kg/-%0/100田川サイクリングロードからの真岡de rosa。もちろん開店前。帰路の渡月橋…じゃなく蓼沼公園近くの東蓼沼橋。鬼怒川サイクリングロード経由で帰宅。午後は在勤。終わってから関東へ。大出さんにkmcのゴールドチェーンをつ…

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100スプロケットが届いたのでcosmic carbonへ装着。11-23t。先日買ったdhbのサングラス。はやりの形状だけどビスを使用しているのはいただけない…あと124日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100corratec用にcn6701購入。 fcr8000と合うかどうか。。。 あと125日

bike40km/鹿沼朝-kg/-%夜-kg/-%0/10006:30日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。武子川辺りでuターン。膝よくない。クランクキャップはよい。あと126日【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange …

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100雨dns。kineticセッティング。でかい。フロント用のターンテーブルが回転することでリアの揺れに対応する仕組み。改めて昨日交換したクランクキャップ。よい。あと127日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100在宅勤務。昼休みに少し自転車いじり。crcで買ったクランクキャップ。6400系は樹脂製のキャップで安っぽいので気に入らず剥き出しのまま…交換…欲を言えば全部シルバーがいいけど前よりはマシ…と思ったが夜に剥離作業…反応無…アルマイト…

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100バイチャリヤフー店でcs6700 11-23t購入。2848円（送料込）で302円ポイント還元なので実質2546円。あと129日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100crc届いた。今回は関税消費税等発生で1500円かかった。そう言えば6掛け10000円を超えていたのを忘れてた。。。あと130日

bike60km/烏山朝-kg/-%夜-kg/-%0/100年休。こぶし台ファミマでカフェ。からの夏草自転車店。定休日…。帰りにlibertas行って大橋さんに挨拶して中古コーナーのバズキル購入（100円）とボトルケージ用のボルトをいただき帰宅。cerveloにはホームセンターのボル…

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100vittoriaチューブが届いた。19/23とか今時じゃない。 cosmic carbonに51mmバルブ高で降「輪」。bb増し締めしてクランクセットして等々。 今日はここまで。あと132日

bike40km/茂原・鬼怒川サイクリングロード朝-kg/-%夜-kg/-%0/100相変わらず膝の様子見ライド。気を使いながらなら乗れなくはないといった感じ。ただ日常の動作時に激痛が走ることがある。長引きそうだ。午後から仕事。あと133日【bianchi project 3 1997 mod…

bike50km/鹿沼樅山朝-kg/-%夜-kg/-%0/10008:20日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。出発前に…からの鹿沼樅山ミニストップでカフェ。久々のイートイン営業だったけどソーシャルディスタンスで席は3つ。膝の調子が悪く短め終了。帰宅後トレーラーバイク…

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100荷物が届いた。kinetic。あと135日

腕立朝-kg/-%夜-kg/-%0/100combiプリンターpr58が届いた。わからないことがあってコナミスポーツに問い合わせしたらやはりpr58はパワーマックスvにはつかないことが判明。というかそもそもvはプリンター自体がつかないモデルとのこと。このビスは関係なかっ…

bike40km/さくら朝-kg/-%夜-kg/-%0/100年休。さくらイオンまでライド。エポキシ購入。110円（税込）。激安だけど評判良いので。project3のヘッド周りは前はハードに乗ると緩みがちだったが今回は良い感じ。午後佐藤病院へ膝の診察。2週間位安静にとのこと。…

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100amazon届いた。project3無事完成。チェーンプロテクターはcorratecへ…つかない。。。あと138日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100昔猛烈に欲しかった初期型のkinetic rock and rollがメルカリで安かったので購入。20000円（送料込）。人生初の90kg台…あと139日