2021-08-11から1日間の記事一覧

8月11日(水)

朝run30min腹筋夜run30minスクワットジャンプ30*4朝-kg/-%夜-kg/-%0/100朝20042坂6本。午後通院。口腔外科。夜20042坂6本。あと433日