bike30km/羽黒山朝-kg/-%夜-kg/-%0/100冬だけど夏休。行き向かい風。帰路追い風。通院。整形リハビリ。夕方歯科へ紹介状と画像データ受け取りに。先日買ったprofile designのパーツ…ハンドルシムが樹脂ってありなのか…。あと309日【bianchi project 3 1997 m…