bike30km/羽黒山朝-kg/-%夜-kg/-%0/100昨日ホイールの調整してもらい気分よく。羽黒山1本。下りで…人生初のスポーク切れ…チェーンステーに干渉…キャリパー解放してなんとか…ゆっくり帰宅。ぎりぎり遅刻せず出勤できた。あと160日【bianchi project 3 1997 mo…