エアロバイク30min/460kcalrun30min朝-kg/-%夜-kg/-%0/100雨。午前中インドア。夜20042坂8本。castelli flandaers neck warmer xl購入。前回買ったグレーのxxlの素材が手持ちの黒の素材と違うのか思ったより伸縮があったのでグレーのxlをお試し購入。10470円…