bike50km/飯田・茂原
腕立
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
am休。
08:50日の出一丁目ファミマ。
2人(大場・関本)。
飯田でリターンして大場宅でお別れ。
ソロで茂原まで。
帰りにバイチャリ。
収穫無。
今までの24mmトップカバーを15mm+2mmに替えてみた。
7mmだと結構低く感じたので2mmスペーサーを5mmに替えた。
いい感じ。
ただfsaと3tの組み合わせは個人的にng。
今回はポジション合わせのための仮組。
pm通院。
歯科。
あと379日
【koga miyata carbon team edition 2010 model】
◆フレーム:koga miyata carbon team edition size60(ct600mm)
◆フォーク:koga miyata carbon
◆ホイール:shimano wh6700 wo
◆スプロケ:shimano cs6700 12-23t
◆ハンドル:3t rotundo pro alloy cc420mm
◆バーテープ:shimano pro
◆バーエンドキャップ:koga
◆ステム:3t arx pro ±6 120mm
◆トップキャップ: alloy
◆ヘッドセット:fsa
◆ブレーキレバー:shimano st6700
◆サドル:selle italia flite
◆シートポスト:3t doric ltd carbon
◆クランクセット:shimano fc6700 172.5mm
◆チェーングリング:shimano fc6700 53*39
◆BB:shimano bb6700
◆ペダル:look keo sprint
◆Fメカ:shimano fd6700
◆Rメカ:shimano rd6700
◆チェーン:shimano cn6700
◆ブレーキ:shimano br6700
◆ボトルケージ:elite ciussi