１０月２０日（水）

腕立
腹筋
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100

仕事仕事仕事。
何とか筋トレのみ。
ヤフオクで3tアルミトップキャップ落札。

720円（送料込）。
koga用に。

あと363日