bike30km/羽黒山
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
羽黒山1本。
急遽午前中通院。
歯科。
ついでに関東でスポーク交換。
工賃1100+スポーク110-7%-ポイント利用125=1000円（税込）。
昼に粕尾茶屋。
昔一緒にサッカーした隅内の家だった。
仕事後また通院。
整形リハビリ。
あと159日
【koga miyata carbon team edition 2010 model】
◆フレーム：koga miyata carbon team edition size60(ct600mm)
◆フォーク：koga miyata carbon
◆ホイール：shimano wh6700 wo
◆タイヤ：vittoria zaffiro pro training 700*25c
◆スプロケ：shimano cs6700 12-23t
◆ハンドル：3t rotundo pro alloy cc420mm
◆バーテープ：shimano pro
◆バーエンドキャップ：koga
◆ステム：3t arx pro ±6 120mm
◆トップキャップ：3t alloy
◆ヘッドセット：ritchey
◆トップカバー：specialized ud carbon 46mm 20mm
◆ブレーキレバー：shimano st6700
◆サドル：selle italia flite team edition
◆シートポスト：3t doric ltd carbon
◆クランクセット：shimano fc6700 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc6700 53*39
◆BB：shimano bb6700
◆ペダル：look keo sprint
◆Fメカ：shimano fd6700
◆Rメカ：shimano rd6700
◆チェーン：shimano cn6700
◆ブレーキ：shimano br6700
◆ボトルケージ：elite ciussi
