パワーマックス1h
腹筋
腹筋
朝82.2kg/30.9%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 3.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 227w
2本目 234w
3本目 237w
4本目 236w
5本目 232w
6本目 232w
7本目 235w
8本目 235w
9本目 234w
10本目 238w
11本目 236w
12本目 245w
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 227w
2本目 234w
3本目 237w
4本目 236w
5本目 232w
6本目 232w
7本目 235w
8本目 235w
9本目 234w
10本目 238w
11本目 236w
12本目 245w
あと360日
