スクワットジャンプ10*5/32kg
腕立て
朝82.5kg/31.2%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 3.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 239w
2本目 237w
3本目 242w
4本目 246w
5本目 247w
6本目 253w
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 239w
2本目 237w
3本目 242w
4本目 246w
5本目 247w
6本目 253w
あと360日