１０月２７日（金）

腹筋

run50min

朝82.4kg/30.3%
夜-kg/-%
0/100

昨日のスクワットジャンプで筋肉痛になった。

久々ジョグ。

とにかく体が重くて動かない。

で、こけた。

痛い。。。

あと358日