4月15日(日)

タバタ/スクワットジャンプ15*8
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100

雨なのでゆっくり。
scott mtbのリアホイールにガタがあるので作業…
安物レンチが曲がってしまった。
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kozoで15mmのコーンレンチを購入…
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920円が特価で460円。
お買い得。
そのほかやはり650cホイールにmtbタイヤは装着できないことをダメ押しに確認。
ネオンイエローの中古コメンサルが55000円で売り出し中。
サイズが合えば欲しかった。
帰宅して無事ガタ取り終了。
さすが専用工具。
モノタロウ届く…
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中身はmavicホイール用に買ったベアリング1個。
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もう1個はまだ。
ヤフオクでmavicフリーオイル購入…
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1940円(送料込)。
夕飯にいきなりステーキ。
運動は夜にスクワットジャンプでタバタだけ。
アップなしのタバタは気管が痛かった。
明日は人間ドック。

あと188日