９月３０日（日）

パワーマックス30min

朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100

台風。

室内2部練。

パワーマックス1回目…
・負荷　3.6kp
・時間　255s
・レスト　45s
・セット数　6
1本目　240w
2本目　236w
3本目　246w
4本目　231w
5本目　231w
6本目　234w

パワーマックス2回目…
・負荷　3.6kp
・時間　255s
・レスト　45s
・セット数　6
1本目　236w
2本目　243w
3本目　244w
4本目　255w
5本目　261w
6本目　276w

あと373日