朝-kg/-%夜-kg/-%アリエクからt47用ツールが届いた。chris king bsa30にはまらない…残念。。。

朝-kg/-%夜-kg/-%夜どる屋。タップダイスセットが届いてた。渋い感じがするので途中まででやめた。一応販売店に精度について問合せ中。肘膝はまだまだ滲出液がどばどば。頭痛もしたりで体調よくない。

bike30km/戸祭・大通り・駒生朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。駒生ファミマでカフェ。この先西は真っ暗なのでここでリターン。夜明け前に終了。バイチャリヤフー店でenveホイール購入。実質70998円（送料込）。使うのはリムだけ。【bianchi project 3 1997 model…

bike30km/鶴田・戸祭朝-kg/-%夜-kg/-%06:20発。2人（大場・関本）。鶴田辺りでリターン。大場邸まで戻ってそこからソロで水道山1本して帰宅。まだまだ膝と肘が痛い。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク…

朝-kg/-%夜-kg/-%まだ体が痛い。アリエクで再び高割引が出たので即購入。今度こそchris king bb30に使えますように。夜珉亭。

朝-kg/-%夜-kg/-%昼うな亭。ペイペイフリマでタップダイス m12*1.5の細目セットを購入。800円（送料込）。

朝-kg/-%夜-kg/-%午後休でペイント小象21へbianchi cronoの塗装依頼。夕方ランするも5分くらい走ったところで転倒。肘と膝を強打し終了。骨は大丈夫そうだけど傷が深いのでしばらく要静養。。。

朝-kg/-%夜-kg/-%昼你来（ニーライ）。ヨドバシドットコムからダイスセットが届いた。精度悪くて使えず…返品。。。

腹筋朝85.1kg/21.6%夜-kg/-%アリエクからchris king用に買ったbbツールが届いた。bb24用。精度は及第点レベル。さておきbb30用はchris king bb30に使えない。確かにsram dub、race face cinch、rotor bsa30、zipp vuma、hawk racing bb3086と表記されていた…

bike30km/戸祭・石井朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。鬼怒橋迄。【bianchi project 3 1997 model】+◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：araya px645 700c wo◆ハブ：shimano hb d8mc12◆タイヤ：duro co…

bike30km/戸祭・西川田朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。06:30日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。県総合運動場まで。 夜バーミヤン。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1"…

朝-kg/-%夜-kg/-%アリエクからrotor 30用ツールが届いた。はまらないけど精度は前回同様バリ取り等すればちゃんと使えるレベル。黒イズ。

朝84.6kg/22.1%夜-kg/-%ヨドバシドットコムでダイスセット購入。加工いただいたねじ切りのバリが気になったので。

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%夜ランジョイフル山新迄。探し物見つからず収穫無。シマノクランク無償点検プログラム情報。

run30min朝-kg/-%夜85.9kg/20.9%二荒山階段10本。夜ちょっと関東へ。

bike30km/戸祭・茂原朝-kg/-%夜86.0kg/21.3%水道山1本。05:30日の出一丁目ファミマ。大場は寝坊で来ず。茂原まで。【bianchi project 3 1997 model】+◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：araya px…

run50min朝-kg/-%夜-kg/-%雨。朝ラン戸祭のみ。

bike50km/戸祭・武子朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。06:00日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。武子でリターン。帰り大通りでフミとクネゴとスライド。昼トナリエ春樹。クリテはtv観戦。【bianchi project 3 1997 model】+◆フレーム：bianchi project 3 s…

朝-kg/-%夜-kg/-%ジャパンカップ前夜祭。東武上福樓。

朝-kg/-%夜-kg/-%続き。dt swiss plug inタイプのリア用をenveフォークのフロント用に魔改造。上からdt swissリア用、enveフロントフォーク用に加工したdt swiss、enve純正アクスル、dt swiss純正フロント用。dt swissリア用とenveフロントフォーク用に加工…

朝-kg/-%夜-kg/-%クラフトハウスから荷物。before…after…before…after…ここは…左右を締め付ける構造だった。続く…

朝-kg/-%夜-kg/-%クラフトハウスから。dt swissのアクスルをenveフォークに使えるように加工していただいた。ありがたき。夜鮮肴。追加皿（中トロ2切れ食べた後の写真）。

run50min朝-kg/-%夜-kg/-%朝ラン戸祭。

bike50km/戸祭・武子朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。06:00中央三丁目ファミマ。2人（大場・関本）。武子でリターン。昼らーめんo。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リ…

bike30km/戸祭・平石ほか朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本して平石方面へ。宮崎商店の位置確認して帰宅。昼かつ盛。宮崎商店へ。 【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：a…

朝-kg/-%夜-kg/-%クラフトハウスから作業状況の続報。 一部作業内容を再確認して引き続き待ち。

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%二荒山階段10本。夜鮮肴。からの楽味。

朝-kg/-%夜-kg/-%夜少し徘徊。

朝-kg/-%夜-kg/-%白フォノ。

bike30km/戸祭・ベルモールほか朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本して市内ポタリング。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：araya px645 700c wo◆ハブ：shimano hb d8mc1…