bike30km/戸祭台ほかrun40min朝-kg/-%夜-kg/-%06:00集合。2人（大場・関本）。戸祭台1本。その後市内ぐるぐるして帰宅。昼栃木家。夕方ラン滝の原。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown…

朝-kg/-%夜-kg/-%アリエクでrotor用に。価格1968円+送料139円=2107円。

朝-kg/-%夜-kg/-%アリエク。chris kingのbb24とbb30用にそれぞれ購入。 各1274円で送料655円の計3203円。

朝-kg/-%夜-kg/-%夜珉亭。

腹筋朝-kg/-%夜-kg/-%昼久々のたにぐち。

run40min朝-kg/-%夜-kg/-%昼寿司龍。心臓と肝。このほかごはんも別盛りでいただけた。夜ラン滝の原桜。

bike40km/戸祭・飯田朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。05:30大寛ファミマ。2人（大場・関本）。飯田でリターンして終了。昼東武銀座ライオン。【bianchi project 3 1997 model】+◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 …

bike20km/戸祭ほか朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。雨強く早々に終了。【bianchi ocelot 2001 model】◆フレーム：bianchi ocelot size17.5"(ct450mm)◆フォーク：bianchi rst 801 6 os◆Fリム：araya tm840f 26*1.5 wo◆Rリム：mavic 220 26 wo◆Fハブ：shimano deor…

朝-kg/-%夜-kg/-%シマノクランクのリコール情報。ということで手持ちのクランク調べ。非該当。該当。該当。9000は完成車なのでばらさないと。。。夜a habit kitchenで職場懇親会。

腹筋朝-kg/-%夜-kg/-%ワイズロード名古屋本館から連絡有。bianchi zolder pro 58sizeは絶望的な状況。ebayしかないか。。。

朝-kg/-%夜-kg/-%軽い帯状疱疹中。背中ビリビリ。

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%実家で用事を済ましてラン開始。道中…ジャパンカップの季節…二荒山階段10本して帰宅。

朝-kg/-%夜-kg/-%天候不良でバイチャリ名古屋大須店に行けず。名古屋で赤福。夜宇都宮テラスすし華亭匠で低温牛レバー刺し。

朝-kg/-%夜-kg/-%昼レゴランド彩。夜麺処井の庄名古屋驛麺通り店。

朝-kg/-%夜-kg/-%昼うなぎの兼光久屋大通店。ビアンキコラボタリーズ。矢場とん名古屋城金シャチ横丁店。ワイズロード 名古屋本館bianchi zolder proの58サイズは売れてしまったようだけど別途依頼ごとができた。

bike30km/戸祭・飯田朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。05:30大寛ファミマ。2人（大場・関本）。飯田でリターンして終了。昼どる屋。【bianchi project 3 1997 model】+◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リ…

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%

bike30km/飯田run40min朝-kg/-%夜-kg/-%05:30日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。飯田でリターンして終了。昼うな亭。夜ラン。【bianchi project 3 1997 model】+◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" …

朝-kg/-%夜-kg/-%病み上がり。調子いまいち。安静。

朝-kg/-%夜-kg/-%頭痛と吐き気が酷くて1日ダウン。原因不明。

bike80km/戸祭・西方朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。05:45宇都宮ヤマザキ。2人（大場・関本）。西方ファミマでカフェ。スマートicが15:00からオープンとのことで向かい側が式典会場になっていた。最短ルートで帰宅。夜友雅亭。【bianchi project 3 1997 model】…

bike40km/戸祭・芳賀朝-kg/-%夜-kg/-%06:10日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。水道山1本して芳賀方面回って終了。2時間位。夜宮ステーキ。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown …

朝-kg/-%夜-kg/-%rapha race bag届いた。レザー仕様との比較。 幅はレザーの方が広い。ホントはこれが欲しい。今や入手不能。夜珉亭。

朝-kg/-%夜-kg/-%起きられず大場練ドタキャン。。。昼うな亭。ごはん倍盛り。tacx届いた。

朝-kg/-%夜-kg/-%ビチアモーレサイクルジャージ店（ヤフオク）でrapha race bag購入。レザー仕様は使い勝手が悪いので普段使い用に。

朝-kg/-%夜-kg/-%メルカリでtacx brake shoe tuner購入。

bike20km/水道山・大通り朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本して大通りを駅環状線間往復。雨なので短め。帰りに関東前で1枚。昼かつ盛。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リ…

bike40km/戸祭・鬼怒サイ朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。05:20宇都宮ヤマザキ。2人（大場・関本）。駅東方面へ。lrt高架付近から鬼怒サイ乗って新鬼怒川橋から帰宅。昼辻田家鶴田店。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct50…

bike30km/戸祭・ベルモール朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本してベルモール回って06:00頃帰宅。昼トナリエ春樹。lrt初乗車したけど清原地区セン前で下車して折り返し。激込みで疲れた。夜すし華亭。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 …

bike30km/戸祭・飯田朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。05:20大場邸。2人（大場・関本）。飯田でリターン。夜epice。 【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：araya px645 …