朝-kg/-%夜93.8kg/25.7%雨模様。何もできず。チーム懇親会も不参加。11/3に向けて精進。

朝-kg/-%夜-kg/-%どうしても錆びる… epice会行けず。青山君から… 次回こそ。

朝-kg/-%夜-kg/-%bianchi boardwalkのパンク修理。bianchi primavellaも怪しい。リムテープが中で切れてはみ出てきた模様。替えが見つからずとりあえず放置。夜珉亭。

朝-kg/-%夜-kg/-%ocelotは異音がなくなったかと思ったら再発。bbでなくクランクセットあたりかもとボルトの増し締めとオイル差し。もしかしてクラック…買い替えに向けて型番確認。fcmc34 170mm。stxグレードでチェーンリングもig onlyというもの。とりあえず…

腕立朝-kg/-%夜-kg/-%通勤bianchiのbb周りからパキパキ異音があったのでbb作業。アルミ片…錆…bb lp27 shimano japan via 68 ye bc1.37*24 l←→r。軸長は111.5mmだった。綺麗にして組付けた。異音解消。

朝-kg/-%夜-kg/-%通勤用のbianchi ocelot整備。 バーテープをグリーンのラテックスチューブに替えたが合わない。 そのほかサスペンションとブレーキの調整等々。

bike30km/戸祭・河内・産業通り朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。河内地区セン。白沢アパート入居してた。リターンして産業通り南下川田まで。水道局前交差点… 昼はなまるうどん。 【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)…

bike40km/産業通り・鹿沼朝-kg/-%夜-kg/-%北東向かってから産業通り南下して川田まで。からの下砥上羽生田街道下石川交差点右折直進インター通りで帰宅。昼グレート。そのあと職場。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct…

朝-kg/-%夜-kg/-%夜naomi ogaki。

朝-kg/-%夜-kg/-%chris king届いた。 あとはこのまま。

朝-kg/-%夜-kg/-%メルカリでクリスキングカプチーノカップソーサーセット等購入。目当てのターコイズセット。

朝-kg/-%夜-kg/-%pm休してディーラーへ。帰りにパセオ山田ポークステーキ。

朝-kg/-%夜-kg/-%bianchi milano 4のhutchinson alligator ts noir 26*1.85…めんどくさい構造…シンコーsr089 26*1.95。ネクサスブレーキつけたまま…完了。1.95で実測4.5cm。フロントはhutchinsonのままで1.85だけど実測4.8cm。トレッドパターンが同じ感じな…

bike60km/戸祭・武子run30min朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。東へ向かい時間見合いでリターン。06:00日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。武子辺りまで。夕ラン弥生。【bianchi project 3 1997 model】+◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フ…

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%朝ラン松原。

朝-kg/-%夜-kg/-%朝ベラチ日本窓口xにその後の経過を聞いたら午前中に通知メールが来た。約100chf（スイスフラン）。これまでの503249円から今回のバック分18072円でトータル485177円。ベラチはこれで終わり。昼どる屋。

朝-kg/-%夜-kg/-%久々hpをのぞいてみた。

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%pmラン明保野公園滝の原。

朝-kg/-%夜-kg/-%ヨドバシドットコムからシュワルベリムテープが届いた。

bike30km/戸祭・鬼怒サイ・鬼怒通り朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。鬼怒サイ…。道を間違えて結局引き返す。帰路鬼怒通りベル辺りでエア抜け…パンク。ガラス破片。チューブ替えてゆっくり帰宅。午後少し職場等々。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bi…

bike30km/戸祭・産業通り・インターパーク朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。産業通り南下。下栗エネオス左折してインターパークまで。夜アピタ。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26…

bike20km/戸祭・産業通り朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。東へ向かい産業通り南下して川田で終了。横浜。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：araya px645 700c wo◆ハ…

bike30km/飯田ほか朝-kg/-%夜-kg/-%05:00日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。飯田高龍神社まで。街中で大場と別れて少し距離稼ぎして終了。夜東武一福来。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：t…

朝-kg/-%夜-kg/-%ヨドバシ注文のうちリムテープ700*20mmとゴムのりが届いた。700*22mmはまだ。

腕立朝-kg/-%夜-kg/-%ヨドバシドットコムでリムテープとゴムのり購入。 計1334円（送料込）で135ポイント還元。

bike20km/戸祭・産業通り朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。東へ向かい産業通り南下して川田まで。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：araya px645 700c wo◆ハブ：shim…

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%夜ラン弥生。

bike20km/戸祭・産業通り朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。東へ向かい産業通り南下して川田まで。午後少し仕事。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：araya px645 700c…

bike50km/飯田・戸祭・産業通り朝-kg/-%夜-kg/-%06:00日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。飯田高龍神社まで。街中で大場と別れてソロで水道山1本からの東へ向かい産業通り南下して川田まで。実家回って終了。【bianchi project 3 1997 model】◆フレー…

朝-kg/-%夜-kg/-%日本に発送できないebay商品がセカイモンには載っている。欲しいが諸費用が多すぎる。夜武丸。