bike80km/結城コース bike30km/田野町コース 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 09:00libertas集合。 12人（大出・大根田・川嶋・小口・小口（加）・小口（達）・関本・中鉢・福野・boma・felt・giant）でスタート。 出だしから監督息子が速いし自分の脚も重い。。。 …

bike150km/結城下小倉田下コース bike40km/文挟コース 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 09:00libertas集合。 12人（大出・川嶋・小口・小口（加）・小口（達）・関本・中村・福野・吉田・boma・giant・giant）でスタート。 とりあえず結城往復。 結城手前セブンでカ…

bike90km/水汲み場・西方 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 気持ちは120km。 実際は90km。 stravaは77km。 帰りにバイチャリに寄った後反応していなかった。 ショック。 明日と明後日で280km。 やばい。 今年は無理か。 今日は初のmtbシューズ。 ロードシューズと比…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 御用納め。 昨日届いたdhbはやや大きいので42を発注… 少し安くなってる。 先日ヤフオクで落札したmavicのmtbシューズが届いた。 こちらのサイズはぴったり。 明日使おう。 ということで初spdのクリート付けたりポジション調整したり…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ペイント小象から出来上がり連絡有。 素晴らしい出来。 格安の5400円（税込）。 早速仮組… ハンドルの赤はさておきk force lightとprotosの組み合わせが思っていたイメージと少し違う。 k force light単体では美しいがprotosとなら…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 朝起きられず。 昼にcrafthouseから荷物が届いた。 左のねじ切りコラム先端のねじ切り部分を真ん中と右側のフォークに移植して延長してもらった。 夕方kozoに行ってos3mmスペーサー1枚とこれを購入… パワーマックスに取り付け予定。…

bike40km/団地坂コース bike20km/インターパークコース 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 昨日の疲労か体調が悪いのか節々が痛い。 夜はゆっくりだけどせっかく20km走ったのにstravaが半分しか反応しなかった。。。 あと299日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム：…

bike80km/氏家真岡コース 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 08:00関東集合。 9人（相吉沢・明石・大島・川嶋・小口・小口（加）・関本・半田・giant）でスタート。 rapha festive 500初日なので予定は120km。 が、久々のチーム練ということで80kmで完全に売り切れ。 …

run30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ようやく風邪が抜けた感じ。 が、昨日のダメージが残り起きられず。 昼頃に少しジョグ。 久々の運動は気持ちよかった。 その後bianchi project 1でlibertasへ。 mtbビンディングシューズがないのでスニーカーで。 mavic ks…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 昼休みにでっかい荷物。 タイヤ。 gaerne eskimo mtb欲しかったが全然見つからないので国内展開のないfizik mtbシューズをcrcで発注… 夜は職場の忘年会。 焼肉グレートでお腹一杯。 あと302日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 風邪7日目。 mtbホイールが届いた。 リムはmach 1 exeというmade in france。 夜に大場から無事手術終了のメール。 よかった。 あと303日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 風邪6日目で健康診断。 風邪でなくてもやばい。 が、あと4日ある。 今は底でいい。 健診がてら大場の見舞い。 明日手術。 早期回復を願う。 帰宅すると通勤bianchi用タイヤが届いていた。 換装… これで空気圧を3.5barから4.5barに上…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 風邪5日目。。。 あと305日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 風邪4日目。 良くなるか悪くなるかぎりぎりな感じ。 あと306日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 引き続き風邪で完全にダウン。 fsaステムが届いた。 ボリュームは凄いけど軽い。 新品だしこれはこれで美しいのでもったいない気もするが塗装に出さないと。 ヤフオクでmtb用ホイール落札… 5210円（送料込）。 crcで… ebayで… rapha…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 風邪。 ヤフオクでfd7900（4001円）とrd7900（10500円）落札… 合わせて15011円（送料510円込）。 あとはst7900とステムの塗装とやる気のみ。 あと308日 ◆以下備忘録 ***********to do list ・bianchi berzin/3t bioquartet → 3t ahe…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ワールドサイクルで発注。 tufo dry plus 32 tu max4.5bar/4778円。 ほんとはmax6barくらいほしかったが今の3.5barより高いしコスパ重視で購入。 あとは通勤bianchi用にシマノsmcb70カンチブレーキ用ケーブルアジャスター/1466円。 …

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ヨドバシドットコムで… wiggleで… あと310日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 いっそのこと300日迄オフ。 あと311日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 いろいろ届いた。 fulcrumクランク。 これも… 今回ねじ切りタイプは使用予定がないので売却予定。 別途ウルトラトルクbb。 bianchiフォーク。 シングル用5ピン。 あと312日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 栗田商店からペダルが届いた。 早い。 手持ちのscottとほぼ同じ。 ということでクリートは共通。 bianchiへ… mtbシューズを買わないと。 protosのサドル… fizik k3のイメージショット… サイクリーから届いたflite… 悩ましい。 楽し…

bike30km/みずほの自然の森公園 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 低圧タイヤは未舗装はいいけど舗装路は最高に乗りづらい。 高圧タイヤを調達しないと。。。 あと314日 【bianchi project 1 1997 model】 ◆フレーム：bianchi project 1 size49(ct505mm) ◆フォーク：…

bike100km/西方岩舟藤岡コース 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 08:00西原サンクス集合。 2人（大場・関本）でスタート。 古河の栗田商店を目指す。 霧がすごい。 岩舟あたりでようやく日差し。 藤岡町都賀セブンでカフェ。 大場不調で栗田商店は断念して折り返し。…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 scott mtbのデカール剥がし… とりあえずトップチューブ。 疲れた。 あと316日

bike30km/みずほの自然の森公園 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 1年5か月ぶりの前後ディスク。 出発前にしげしげと。 よくよく見るとコンセプトがわからない。 前後ディスクなのにブロックタイヤでサス付き。 未舗装も走りたいがペダルはロード用。 そもそも未舗装…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 咳、鼻、節々痛。 もう少しな感じ。 サイクリーでサドル（selle italia flite ti）購入… 3200円（送料込）。 protosに色が合いそうなのでfizikのスペアとして。 ペダル（look keo 2 max）も… 4200円（送料込）。 着々と。 あとは790…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 咳、鼻、節々痛。 喉痛は消えた。 日中はひたすら体を温めた。 あと319日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 風邪。 特に咳が酷い。 勝手な自己診断はマイコプラズマ肺炎もしくは気管支炎。 あと320日

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 体調回復せず。 今日も安静。 宇都宮シクロ会場にシクロバイクを見に行きたかった。 以下自転車ネタ。 fulcrum racing speed 35が届いたのでイメージ… 50がよかったかなと思ったけど35でよい感じ。 wiggleでbb86用bbカップ（campagn…

朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 休日出勤。 体調悪くて休みたいがチーム作業のため休めず。 何とか仕事終えるも帰宅後ダウン。 咳、喉、鼻、節々痛、嘔吐。。。 あと322日