朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
スクワットジャンプの筋肉痛が酷い。。。
ヤフオクでtacx sweat cover落札。
1700円（送料込）。
先日買ったminouraのセーフティネットはベルクロの幅が狭くてエアロバイクに使えず。。。
あと223日
３月８日（月）
run30min
スクワットジャンプ20*5
朝-kg/-%
夜90.0kg/27.5%
0/100
在勤日。
あと224日
３月７日（日）anchor ras 2001 model
bike60km/小山
朝-kg/-%
夜90.0kg/27.5%
0/100
小宅橋。
100円自販機。
あと225日
【anchor ras 2001 model】
+
◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm)
◆フォーク：anchor carbon
◆ホイール：mavic classics pro wo
◆スプロケ：shimano cs7700 12-23t
◆ハンドル：nitto b105 aa 25.4mm cc420mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆ステム：control tech 120mm 25.4mm 85degree
◆トップキャップ：tange
◆ヘッドセット：shimano hp600
◆シフトレバー：shimano st6500
◆サドル：sanmarco strada
◆シートポスト：fsa 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc5600 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 6600 53*39
◆BB：shimano bb6600
◆ペダル：shimano pd1056
◆Fメカ：shimano fd5501
◆Rメカ：shimano rd5501
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：shimano br5501
◆ボトルケージ：elite ciussi side
３月６日（土）anchor ras 2001 model
bike50km/鹿沼樅山
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
08:00日の出一丁目ファミマ。
2人（大場・関本）。
鹿沼樅山ミニストップでカフェ。
ポタリング。
あと226日
【anchor ras 2001 model】
+
◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm)
◆フォーク：anchor carbon
◆ホイール：mavic classics pro wo
◆スプロケ：shimano cs7700 12-23t
◆ハンドル：nitto b105 aa 25.4mm cc420mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆ステム：control tech 120mm 25.4mm 85degree
◆トップキャップ：tange
◆ヘッドセット：shimano hp600
◆シフトレバー：shimano st6500
◆サドル：sanmarco strada
◆シートポスト：fsa 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc5600 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 6600 53*39
◆BB：shimano bb6600
◆ペダル：shimano pd1056
◆Fメカ：shimano fd5501
◆Rメカ：shimano rd5501
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：shimano br5501
◆ボトルケージ：elite ciussi side
３月４日（木）
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
ebayでcontrol tech ahead 120mm 1" 25.4mm 90degree closed type落札。
4260円+国際送料等800円。
120mmの90度も試したく。。。
今回のは完全にフラットバー用なので割加工のためcraft house行き。。。
あと228日
３月３日（水）
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
午後健康診断。
夜大場ととんとん。
久々のレバ刺し最高だった。
あと229日
３月２日（火）
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
ebayでcontrol tech ahead 135mm os 25.4mm 90degree closed type落札。
5922円+国際送料等800円。
90度も試してみたくてだがオープンがないのでやむを得ずクローズドタイプ。
一応割りが入っているのでドロップも通るだろう。
完全に沼。。。
あと230日
３月１日（月）
run30min
朝-kg/-%
夜89.3kg/27.3%
0/100
在勤日。
メルカリでfizik arione r3 celeste regular購入。
7800円（送料込）。
あと231日
２月２８日（日）bianchi project 3 1997 model
bike50km/下野
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
ポタリング。
あと232日
【bianchi project 3 1997 model】
+
◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)
◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis
◆リム：araya px645 700c wo
◆ハブ：shimano hb mc12
◆スプロケ：shimano cshg51 8s alivio 11-30t
◆ハンドル：scott at4+ 25.8mm cc465mm
◆バーテープ：tyre tube
◆ステム：controltech 120mm 26.0mm 22.2mm 90degree
◆ヘッドセット：tange levin cds 1" jis
◆ブレーキレバー：shimano bl r780
◆シフトレバー：shimano sl r440
◆サドル：sanmarco bontragar crmo
◆シートポスト：viva ritchey type 27.0mm 350mm
◆クランクセット：shimano fc6400 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc6400 52*39
◆BB：shimano bb un52 jis 68mm 118.5mm
◆ペダル：shimano pdm636 dx
◆Fメカ：shimano fd r440
◆Rメカ：shimano rda416
◆チェーン：shimano cnhg40
◆ブレーキ：v brake long arm
◆ボトルケージ：elite ciussi
２月２６日（金）
スクワットジャンプ20*8
腕立
朝90.0kg/27.5%
夜-kg/-%
0/100
早速giro air attack shield用レンズが届いた。
表記がcarl zeissでなくzeissだけだが同じものだろうか。。。
手持ちの表記…
あと234日
２月２５日（木）
朝90.6kg/27.7%
夜-kg/-%
0/100
メルカリでcinelli ram 2 420mm 120mm購入。
チェックポイント付き。
15800円（送料込）。
同じもので110mmを持っているが当時12万円くらいした。
ほこりだらけ…。
とにもかくにも一体型で一番のお気に入り。
あと235日
２月２３日（火）anchor ras 2001 model
bike50km/鹿沼樅山
朝-kg/-%
夜90.2kg/27.5%
0/100
07:50日の出一丁目ファミマ。
2人（大場・関本）。
鹿沼樅山ミニストップでカフェ。
強風すぎて心が折れた。。。
昼トナリエ春樹。
あと237日
【anchor ras 2001 model】
+
◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm)
◆フォーク：anchor carbon
◆ホイール：mavic classics pro wo
◆スプロケ：shimano cs7700 12-23t
◆ハンドル：nitto b105 aa 25.4mm cc420mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆ステム：control tech 120mm 25.4mm 85degree
◆トップキャップ：tange
◆ヘッドセット：shimano hp600
◆シフトレバー：shimano st6500
◆サドル：sanmarco strada
◆シートポスト：fsa 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc5600 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 6600 53*39
◆BB：shimano bb6600
◆ペダル：shimano pd1056
◆Fメカ：shimano fd5501
◆Rメカ：shimano rd5501
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：shimano br5501
◆ボトルケージ：elite ciussi side
