朝run30min
夜run20min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
あと124日
６月１５日（火）
run30min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
通院日。
整形リハビリ。
あと125日
６月１４日（月）
朝run30min
腕立
夜run30min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
あと126日
６月１３日（日）bianchi project 3 1997 model
bike50km/鹿沼
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
08:00日の出一丁目ファミマ。
2人（大場・関本）。
武子辺りでリターン。
あと127日
【bianchi project 3 1997 model】
◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)
◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis
◆リム：araya px645 700c wo
◆ハブ：shimano hb mc12
◆スプロケ：shimano cshg51 8s alivio 11-30t
◆ハンドル：scott at4+ 25.8mm cc465mm
◆バーテープ：tyre tube
◆ステム：controltech 120mm 26.0mm 22.2mm 90degree
◆ヘッドセット：tange levin cds 1" jis
◆ブレーキレバー：shimano bl r780
◆シフトレバー：shimano sl r440
◆サドル：sanmarco bontragar crmo
◆シートポスト：viva ritchey type 27.0mm 350mm
◆クランクセット：shimano fc6400 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc6400 52*39
◆BB：shimano bb un52 jis 68mm 118.5mm
◆ペダル：shimano pdm636 dx
◆Fメカ：shimano fd r440
◆Rメカ：shimano rda416
◆チェーン：shimano cnhg40
◆ブレーキ：v brake long arm
◆ボトルケージ：elite ciussi
６月１２日（土）
run40m
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
あと128日
６月１１日（金）
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
午前中出勤。
午後通院。
整形リハビリ。
歯科。
あと129日
６月１０日（木）
朝run30min
夜run30min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
あと130日
６月８日（火）
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
通院。
整形リハビリ。
あと132日
６月６日（日）
run30min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
体力レベルがやばすぎる。
あと134日
６月５日（土）koga miyata carbon team edition 2010 model
bike20km/茂原
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
08:00集合。
2人（大場・関本）。
茂原でリターン。
ゆっくり短めだったけどやっぱり自転車はいい。
あと135日
【koga miyata carbon team edition 2010 model】
◆フレーム：koga miyata carbon team edition size60(ct600mm)
◆フォーク：koga miyata carbon
◆ホイール：shimano wh6700 wo
◆スプロケ：shimano cs6700 12-23t
◆ハンドル：3t rotundo pro alloy cc420mm
◆バーテープ：shimano pro
◆バーエンドキャップ：koga
◆ステム：3t arx pro ±6 120mm
◆トップキャップ：shimano pro carbon
◆ヘッドセット：ritchey
◆ブレーキレバー：shimano st6700
◆サドル：selle italia flite
◆シートポスト：3t doric ltd carbon
◆クランクセット：shimano fc6700 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc6700 53*39
◆BB：shimano bb6700
◆ペダル：look keo sprint
◆Fメカ：shimano fd6700
◆Rメカ：shimano rd6700
◆チェーン：shimano cn6700
◆ブレーキ：shimano br6700
◆ボトルケージ：elite ciussi
６月４日（金）
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
この辺が正解か。
wheels manufacturing bsa 30 bb。
ふと思い出したが家にもあった。
今更ながらmade in usaじゃないか。
ifと一緒。
グッド。
あと136日
