朝-kg/-%夜-kg/-%0/100仕事で珍しく外回り。bianchi ocelotで富士見が丘団地回り。仕事着荷物持マスク着用高温フラペ激坂有で全身汗だく。それでもデスクワークよりはよい。あと444日

bike60km/芳賀・上三川朝-kg/-%夜-kg/-%0/100ホンダ辺りから南下してみやおかばし。からのバイチャリ。商品が少なかった。収穫無。帰宅後マスク受け取りにトレーラーバイクでuniqlo迄。あと445日【bianchi project 3 1997 model】+◆フレーム：bianchi projec…

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100フェアリング作製のためinnoのベースバーをカット。疲れた。あと446日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100tacx taoが届いた。ボルトも付属。嬉しい。あと447日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100look keo aero bladeが届いた。ものすごくいい。線傷…タッチアップ。よい。あと448日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100雨でdns。合間見て先日車整備のために取り外したキャリアを取り付けた。こーゆーフェアリング欲しい。あと449日

run40min朝-kg/-%夜-kg/-%0/100雨。ランのみ。あと450日

bike70km/水汲み場・鹿沼樅山朝-kg/-%夜-kg/-%0/10007:00出発。2人（大場・関本）。鹿沼樅山ミニストップでカフェ。帰宅後ヘッドパーツにガタがあったのでロックナットを増し締めしたら下部がささくれた…ここは取れた…とりあえず様子見。トナリエ地下の希家…

run40min朝-kg/-%夜-kg/-%0/100雨dns。軽くランのみ。すしざんまいで久々ののどぐろ。あと452日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100グレートでミスジブリアン。帰宅してbianchiばらし作業。あと453日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100ヤフオクでtacx tao落札。1120円（送料込）。もう間に合っていたけど安かったし買えるときにということで。あと454日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100ヤフオクbiciamoreでlook keo blade aero carbon 16nを落札。10000円（送料込）くらい。あと455日

bike70km/水汲み場・鹿沼樅山朝-kg/-%夜-kg/-%0/10007:20日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。鹿沼樅山ミニストップでカフェ。帰路下荒針付近でブリッツェンパックとスライド。さすがにお手本のような集団走行だった。あと456日【bianchi project 3 19…

run50min朝-kg/-%夜-kg/-%0/100bianchi sl lite alloy campione 2002 modelを整備。クランクを逆回転するとリアメカがガチャガチャする。。。あと457日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100メルカリでelite ciussiチェレステ購入。800円（送料込）。すし華亭でお気に入りのうに牛。からのhibariで鶏そば。あと458日

run50min朝-kg/-%夜-kg/-%0/100ゆっくりラン。あと459日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100体が痛い。帯状疱疹痛か…。あと460日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100さてどうしたものか…あと461日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100bianchi project3のパンク修理。一昨日に続いてまだ空気が抜けてた。原因はバルブ根元の裂け。一昨日のに最近買ったmaruniのパッチを貼ったけどこれも丸穴でなく裂けてたので失敗。結局チューブ2本ダメで昔懐かしmitsuboshiの極厚チュ…

bike70km/西方・鹿沼朝-kg/-%夜-kg/-%0/10006:30日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。西方ファミマまで。イートイン満席で寄らずに引き返す。鹿沼樅山ミニストップでカフェして帰宅。あと463日【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi pro…

bike40km/茂原・鬼怒川サイクリングロード朝-kg/-%夜-kg/-%0/10007:00日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。雨雲レーダー見ながらぎりぎり本降りを避けて終了。午後仕事のため急いで田野自動車へ。帰宅したら午後出勤不要の連絡有。おかげで雑事が進ん…

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100uber eats。あと465日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100fsa os190が届いた。クリアを吹いてグロスに仕上げれば高級感が増すかな。妄想中。あと466日

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%0/100在宅勤務。からのラン。膝の調子はまだまだだった。。。あと467日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100先週ランした筋肉痛が治ってきた。膝にいい刺激が入った感じ。これも直った。2度目の交換対応。。。あと468日

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100ヤフオクでfsa os190 120mm新品落札。 993円（送料込）。しゃがんで立ち上がることができたあと469日

bike50km/鹿沼樅山朝-kg/-%夜-kg/-%0/10008:00日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。鹿沼樅山ミニストップでカフェ。昨日のランの後遺症であちこち痛く短め終了。あと470日【bianchi project 3 1997 model】 ◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500…

run1h朝-kg/-%夜-kg/-%0/100雨でライドdns。昼過ぎに膝痛めて以来のラン。何とか1時間走れた。そのあとは膝ガクガクだった。久々の肉。全部で4kg。絶品。あと471日

bike60km/小山朝-kg/-%夜-kg/-%0/10008:00日の出一丁目ファミマ。2人（大場・関本）。小山小宅橋。小山出井セブンでカフェ。ポタリングで終了。あと472日【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange uni…

朝-kg/-%夜-kg/-%0/100スピナッチカット…もう少しカットするか悩む。。。あと473日