bike70km/烏山run30min腹筋朝-kg/-%夜-kg/-%0/100烏山コースは久々。夕方少し仕事。夜20042坂6本。あと318日【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：araya px645 700…