run30minbike40km/さくら腹筋朝-kg/-%夜-kg/-%0/100振休。軽くラン後バイクでドナルドまで。帰りに澤姫。あと353日【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：araya px6…