７月２１日（金）

腕立
朝-kg/-%
夜-kg/-%

玄関先でbianchi ocelotまたパンクしてた。
前回のパッチ穴が広がって裂けた。

予備チューブがない。
さておきbianchi milanoに立て掛けてたのでパンクして摩擦がなくなったbianchi ocelotと共倒れしてbrooksが…


ショックだが仕方ない。
ついでなのでナットを回して革の硬さを調整。