朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
ようやくバーテープ巻いてスポンサーの都合上ステムのロゴ隠し…（嘘）
nitto b105 aaはハの字。
あと208日
３月２３日（火）
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
scott dhバー加工…
短く切りすぎた…。
何をやってんだか。。。
あと209日
３月２２日（月）anchor ras 2001 model
bike60km/小山
腕立
朝-kg/-%
夜88.4kg/27.0%
0/100
半休。
小宅橋。
あと210日
【anchor ras 2001 model】
◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm)
◆フォーク：anchor carbon
◆ホイール：mavic classics pro wo
◆スプロケ：shimano cs7700 12-23t
◆ハンドル：nitto b105 aa 25.4mm cc420mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆ステム：control tech 135mm 25.4mm 85degree
◆トップキャップ：tange
◆ヘッドセット：shimano hp600
◆シフトレバー：shimano st6500
◆サドル：sanmarco strada
◆シートポスト：fsa 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc5600 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 6600 53*39
◆BB：shimano bb6600
◆ペダル：shimano pd1056
◆Fメカ：shimano fd5501
◆Rメカ：shimano rd5501
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：shimano br5501
◆ボトルケージ：elite ciussi side
３月２１日（日）
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
今日も調子悪。
あと211日
３月２０日（土）
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
体調不良で1日寝たきり。。。
あと212日
３月１８日（木）
run30min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
在勤日。
yonexマスクとケース購入。
5412円（送料無料）-1000円（ポイント）。
あと214日
３月１７日（水）
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
90度から85度へ。
あと215日
３月１６日（火）
スクワットジャンプ20*6
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
久々kozoへ。
あと216日
３月１５日（月）
run40min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
あと217日
３月１４日（日）anchor ras 2001 model
bike40km/羽黒山
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
control tech 135mm 90度のシェイクダウン。
ポジションバッチリ。
羽黒山。
夜希家。
あと218日
【anchor ras 2001 model】
◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm)
◆フォーク：anchor carbon
◆ホイール：mavic classics pro wo
◆スプロケ：shimano cs7700 12-23t
◆ハンドル：nitto b105 aa 25.4mm cc420mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆ステム：control tech 135mm 25.4mm 90degree
◆トップキャップ：tange
◆ヘッドセット：shimano hp600
◆シフトレバー：shimano st6500
◆サドル：sanmarco strada
◆シートポスト：fsa 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc5600 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 6600 53*39
◆BB：shimano bb6600
◆ペダル：shimano pd1056
◆Fメカ：shimano fd5501
◆Rメカ：shimano rd5501
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：shimano br5501
◆ボトルケージ：elite ciussi side
３月１２日（金）bianchi project 3 1997 model
bike40km/古賀志
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
裏古賀志1本。
期間延長…
夜epice。
あと220日
【bianchi project 3 1997 model】
+
◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)
◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis
◆リム：araya px645 700c wo
◆ハブ：shimano hb mc12
◆スプロケ：shimano cshg51 8s alivio 11-30t
◆ハンドル：scott at4+ 25.8mm cc465mm
◆バーテープ：tyre tube
◆ステム：controltech 120mm 26.0mm 22.2mm 90degree
◆ヘッドセット：tange levin cds 1" jis
◆ブレーキレバー：shimano bl r780
◆シフトレバー：shimano sl r440
◆サドル：sanmarco bontragar crmo
◆シートポスト：viva ritchey type 27.0mm 350mm
◆クランクセット：shimano fc6400 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc6400 52*39
◆BB：shimano bb un52 jis 68mm 118.5mm
◆ペダル：shimano pdm636 dx
◆Fメカ：shimano fd r440
◆Rメカ：shimano rda416
◆チェーン：shimano cnhg40
◆ブレーキ：v brake long arm
◆ボトルケージ：elite ciussi
