bike70km ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ15*3 腕立て20*3 懸垂5*3 75.0kg 20.8% 烏山コース。 空模様が読めず決心がつかない…遅出短めで終了。 トルクをかけるとリアスプロケのかかりが不安定、関東で調整。 anchor も早く持っていかないと。 明日も天気悪そうだな…。。。