2012-08-30から1日間の記事一覧

８月３０日（木）の練習 anchor ras 2001 model

無題

bike80km run30m 腹筋 72.0kg 18.0% 団地＆羽黒山＆森林公園コース。

８月２９日（水）の練習

無題

run30m ｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄ30*3 腕立て 72.0kg 18.0%