2013-03-13から1日間の記事一覧
ﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ1h 腕立て 懸垂 腹筋 74.7kg 24.4% 昨日夕飯食べられず朝起きて朝食食べて体重計乗ったら１ｋｇ減ってた… ３日くらい食べなければ１ｋｇ＠１食×９で９ｋｇ減るのかな… でも断食は練習よりつらい… ちゃんと練習しよう…
ﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ1h 腕立て 懸垂 腹筋 74.7kg 24.4% 昨日夕飯食べられず朝起きて朝食食べて体重計乗ったら１ｋｇ減ってた… ３日くらい食べなければ１ｋｇ＠１食×９で９ｋｇ減るのかな… でも断食は練習よりつらい… ちゃんと練習しよう…
