run30m 腕立て 腹筋 79.0kg 26.0% シマノのヘッドパーツをアヘッド化するためのコンバーターを ceo cycle で購入↓（2,500円）。 600アルテのヘッドパーツにすでに装着しているコンバーター↓とは違って今回のはカッコ悪い。。。 でも今はこれくらいしか出回っ…