bike40km run30min 腹筋 朝78.4kg/28.8% 夜-kg/-% 1/100 団地坂森林公園コース。 脚も体も気持ちも重い… あと346日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク：anchor carbon ◆ホイール：mavic classics pro wo ◆スプロケ…