2014-09-01から1ヶ月間の記事一覧
朝-kg/-% 夜78.8kg/23.4% 0/100 復調せず。。。
朝77.7kg/28.9% 夜-kg/-% 0/100 頭いた。。。
run30min 朝-kg/-% 夜78.9kg/22.9% 1/100 bici stelle から電話。 delta 7 の修理完了！ エポキシべたべたしかもグレーとかちょっとハンドメイド感が増したけどとにかく使えることが大事！ 今度こそ取れないでほしい… と、乗り出せると思った矢先の風邪… ま…
朝79.0kg/27.2% 夜-kg/-% 0/100 仕事。 発熱。 モチベなし…
朝78.6kg/27.9% 夜-kg/-% 0/100 ◆以下備忘録◆ ・delta 7 ボトル台座修理 → bici stelle へ依頼中 2014.8.10~ ・quill seatpost 加工 → bici stelle へ依頼中 2014.8.22~ ・giant mcr ホイール修理 → 依頼先検討中 ・campa aero pillar 25.0*230 ・strongligh…
朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100
朝78.2kg/28.4% 夜-kg/-% 0/100
腕立て 腹筋 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100
run30min朝77.8kg/27.4%夜78.0kg/27.1%1/100＋
run30min 朝-kg/-% 夜78.4kg/21.5% 1/100 やっと bici stelle へ。 依頼中の作業はまだ時間がかかるとのこと。 とりあえずボルトと追加分のピラーを預けることができた。 気長に待とう。。。 ラックに掛けられてた delta 7 のワイヤーも錆びてきてたな… ◆以…
朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 一週間お預けだったシートポスト加工の追加分をお願いしに bici stelle へ。 なんと、展示会のため臨時休業… また明日。。。
run30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 1/100
run30min 朝78.2kg/27.8% 夜-kg/-% 1/100
腕立て 腹筋 朝78.2kg/26.8% 夜-kg/-% 0/100 wiggle からデルタクリートが届いた。 ちょうど１週間。 下手に国内のショップに頼むより早い。
run30min 朝77.2kg/28.5% 夜78.7kg/20.2% 1/100 昨日の影響で両ふくらはぎが筋肉痛…
bike110km 朝-kg/-% 夜77.7kg/22.1% 1/100 太平山西山田林道コース。 とにかく乗ることが大事。 少しだけモチベもアップ。 もっとモチベが欲しい…。 帰りは加藤商会（ボルト屋）へ寄るため新４を北上。 123号あたりで力尽きた。。。 で、加藤商会は… 閉まっ…
run30min bike30km 朝-kg/-% 夜78.9kg/21.9% 1/100 戸祭台団地コース。 とりあえず走っただけ。。。 最初の15kmは平坦。 ついでにボルト屋に行ってみたけどやっぱり休み… で、団地を１往復して平坦の帰路… この時点20kmくらいしか走ってないのに足が攣った。…
朝78.6kg/27.7% 夜-kg/-% 0/100 モチベ０。 せめてチャリ整備を進めようと今 bici stelle に預けてるクイル式シートポスト２本に加えてさらにもう一本分のウス加工の依頼をすることを今日のノルマとして行動開始。 で、bici stelle に行く前に、不足してるボ…
朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ebayでクランクを支えるスタンドを落札。 ロータスと言えばこのスタンド。 これ↑は chris boardman がオリンピックで駆ったモデル！ もひとつ↓。 チャリ＆スタンドともに絶妙なデザイン！ で、２個落札。
朝78.5kg/28.8% 夜-kg/-% 0/100 wiggle でデルタクリート*10大人買い…
朝78.3kg/29.1% 夜-kg/-% 0/100 デルタクリートのストックがない…
朝78.2kg/28.4% 夜-kg/-% 0/100 ペイント小象（ペダル小僧じゃありません）から電話。 自転車業界との関わりが長いので待つのは慣れてる自分。 時間はいくらかかってもいいので丁寧な作業をお願いしますと言ったけどもうできたのこと！ 早い！ 仕上がりもき…
朝78.4kg/26.7% 夜78.9kg/20.9% 0/100 今日のモチベ。 希商品のカンパスーレコクイル式シートポストを ebay で落札！ moser が得意？としたモデル。 自分はこのクイル式タイプのポストを bianchi 用に２本使用している。 これ↓は… これ↓（bianchi ciclo cron…
朝79.1kg/26.0% 夜79.2kg/20.7% 0/100 ebay をパトロールしてたら alpha q のピラーを発見！ delta 7 に合わせたいので現在修理をお願いしている bici stelle へ引き取れるか電話してみた… まだかかるとのこと… 仕方ないので電話口で今装着しているピラーの…
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run30min 朝78.1kg/28.5% 夜78.4kg/21.3% 0/100
朝79.8kg/21.5% 夜-kg/-% 0/100
朝79.3kg/27.0% 夜-kg/-% 0/100
朝78.8kg/26.3% 夜-kg/-% 0/100
