bike40km 朝73.1kg/26.8% 夜-kg/-% 1/100 文挟コース。 出発前に先日のgaerne eskimoのクリート位置を確認するとやっぱずれてたので微調整。 結局出遅れ時間なしで短め終了… もっと乗りたかった… 今日はこれの効果を試したく… アピュイドセル、もといランバ…