朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 昨日の俊麺の影響か口の中が痛い… さておきbianchiピラーのためのアーレンキーを切削…硬かった。。。 頑張った。 入った。 完成。 …変速調整を忘れてた。。。 あと74日 ◆以下備忘録 *********** ・quill seatpostウス加工 → bici st…