エアロバイク30min 朝71.7kg/22.0% 夜-kg/-% 1/100 朝起きて調子悪かったので体温と免疫アップ目的で軽めにエアロバイク。 夜は体調回復せず早々に寝る…というか寝込む。。。 あと159日
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