朝70.2kg/22.2% 夜-kg/-% 1/100 雨。 モチベも低くお疲れな感じなので完全休養。 というわけでチャリ雑務。 ジャパンカップは軽さ優先でbmcにする。 リアタイヤが摩耗してたので交換作業… リムテープが残ってしまいこれが取れない… 作業ストップ… 次にwiggle…