パワーマックス30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 昨日のアルコールが残り朝は何もせず。。。 昼休みにパワーマックス… ・負荷 2.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 6 1本目 180w 2本目 183w 3本目 183w 4本目 187w 5本目 182w 6本目 183w あと239日