パワーマックス30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 3.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 6 1本目 239w 2本目 245w 3本目 245w 4本目 257w 5本目 254w 6本目 264w あと6日