bike30km/みずほの自然の森公園 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 路面ウェットで遅出。 ふくらはぎ痛有。 mtbで軽めで終了。 protosのステムはk foce lightで決定。 明日シェイクダウン予定。 深夜にヤフオクでfd7900とrd7900落札… 計15030円（送料込）。 よく考え…